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Le coaching sportif personnalisé est un service qui vise à fournir un accompagnement individualisé et adapté dans des perspectives de : prévention-santé, remise en forme, transformation physique et/ou performance. Lors de la première rencontre, un bilan forme ou téléphonique est réalisé, c’est-à-dire prendre un temps pour échanger sur votre objectif, puis évaluer votre condition physique pour établir un plan d’action sur mesure.
(en présentiel)
Les séances de coaching se déroulent généralement en individuel ou en groupe privatisé avec votre coach sportif. Elles se concentrent sur la mise en oeuvre du programme d'entraînement, l'enseignement des bonnes techniques, la motivation et le suivi de vos progrès.
Les séances de coaching sont réalisées en autonomie. Elles sont planifiées et répondent à un programme d’entraînement entièrement personnalisé. Grâce à notre plateforme Ma Pause Sport Santé, vous bénéficiez d’un accès privé à notre vidéothèque de démonstration d’exercices pour pratiquer en toute sécurité. Pour cela, connectez-vous à votre espace personnel.
Dans la plupart des cas, des vêtements de sport confortables, des chaussures adaptées, une serviette et une bouteille d'eau seront indispensables. Les équipements de sport nécessaires dépendront des spécificités de votre objectif de coaching :
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(en présentiel)
Votre coach sportif vous fournira le matériel adapté à la réalisation de la séance de coaching.
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(en présentiel)
Votre coach sportif vous fournira le matériel adapté à chaque séance de coaching, à l’exception des séances à réaliser en autonomie.
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Votre coach sportif pourra vous recommander des équipements de sport tels que des élastiques, des haltères, des kettlebells, un tapis de fitness, etc. Il vous fournira des conseils sur le ou les équipements nécessaires ou non lors de votre premier rendez-vous téléphonique.
Plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- Vous pouvez écrire à l’adresse suivante contact@mapausesportsante.fr et poser toutes vos questions.
- Vous pouvez également suivre Ma Pause Sport Santé sur le réseau social Instagram et envoyer un message privé.
- Si vous êtes intéressé(e) par le format coaching à distance, vous pouvez réserver dès maintenant un bilan téléphonique de 30 minutes. Il est entièrement gratuit.
Quel que soit le moyen de communication que vous choisissez, Ma Pause Sport Santé se fera un plaisir de répondre à l’ensemble de vos questions.
Oui, vous avez la possibilité de payer en une ou plusieurs fois comme mentionné sur le devis. Tout dépend du montant de la formule choisie et de la durée du coaching.